Hora do Planeta! Participe!

Hoje às 20:30 hs (horário de Brasília) cidades de todo o mundo, apagarão suas luzes por 1 hora em prol de um planeta melhor para se viver.

Essa é uma forma simbólica de demonstrar que você se importa com o planeta. Participe!

Existem pequenas atitudes (muito simples!) que podem garantir uma melhor qualidade de vida para todos nós e de quebra reduzir sua pegada ecológica:

*Procure, sempre, economizar energia, combustível e água;

* Prefira produtos com pouca embalagem e que sejam produzidos na sua região;

* Incentive a reciclagem fazendo a coleta seletiva;

* Somente utilize madeira extraída legalmente, de preferência com certificação do FSC;

* Reduza o uso do automóvel e suas viagens de avião;

* Prefira os transportes coletivos e, sempre que possível, use a bicicleta ou faça uma caminhada.

Essas são dicas simples e que podem ser incorporadas no seu dia a dia. Fácil? Nem sempre, lutar contra anos de hábitos equivocados é muito complicado. Mas tente! No final, garanto que valerá a pena.

Quer saber mais? Entre no www.wwf.org.br

Beijo, Quel

Você já se sentiu importante, engajado em algum movimento? Já se deu conta da grandeza de suas ações e que elas sim, podem salvar o mundo? Já se sentiu feliz por uma coisa à toa, extremamente bela com sua pior roupa? Já deixou o carro na garagem e no supermercado não pediu sacolas? Você já se divertiu sem gastar dinheiro, já percebeu a alegria no rosto de alguém que não possui nenhuma riqueza aparente? Você já viu um por do sol, esquecendo-se de tudo ao seu redor? Já subiu em uma mangueira, ou comeu jabuticaba no pé? Você alguma vez já disse o que sente sem sufocar as palavras e ganhou um beijo? Já andou de mãos dadas, já distribuiu abraços, cantou no chuveiro, correu na chuva, fez bolhas de sabão, acampou com os amigos, ascendeu uma fogueira, sentiu e doou amor?
Se sim, você já viveu momentos de vida simples. Lembranças que ficam guardadas na mente e sempre são vistas como, especiais e felizes.

PRATIQUE A VIDA SIMPLES EM SUA VIDA E VIVA MAIS FELIZ!

Pra começar bem!

Você já ficou embevecido hoje com as cores de uma flor, do céu ou dos olhos de alguém?
É dificil viver plenamente no momento presente. Afinal de contas, o agora está constantemente evaporando e se reconstituindo. Pode parecer um desafio manter um apoio precário no átimo de tempo que desaparece no oceano da eternidade. E por que deveríamos nos dar ao trabalho de prestar atenção a cada momento? Afinal de contas, quem tem tempo para parar? Há tanto a fazer. Há filhos para criar, contas a pagar, refeições a preparar e metas a cumprir.

Mas você pode viver no momento presente e ainda conservar o emprego, criar os filhos, buscar a realização dos seus sonhos. Pode até fazer, e vai fazer, tudo o que sempre fez. Ainda vai ficar zangado, perder as chaves, ficar sem gasolina. O fato de estar presente não significa que você vai resolver todos os seus problemas, mas significa que vai enriquecer as suas experiências. Ajuda-o a reagir diante dos inevitáveis altos e baixos da vida e aumenta sua capacidade de sentir alegria e de ser imparcial. Quando vivemos conscientemente podemos fazer escolhas com espiríto de solidariedade, e não de competição, e aprender a reagir com gratidão, e não com ganância.

Um momento tem a duração de um piscar de olhos. Para estar pronto para ele é preciso praticar. Entre no momento presente plena e conscientemente, foque na integração do comportamento atento ao seu cotidiano. Comece! Já! Sinta o ar entrado por suas narinas e veja como ele faz uma pausa antes de ser exalado. Relaxe! E seja bem vindo a uma Vida Simples!

Texto adaptado de Tizia Glover (Livro: Momentos de reflexão para dias estressantes)